čtvrtek 23. února 2012

Recenze: Spalovače tuků

Vzhledem k tomu, že s váhou bojuji již spoustu let. A během této doby jsem několikrát využila účinků nejrůznějších spalovačů, ať už měly reálný účinek anebo byly pouhé placebo. Ráda bych se podělila o svoje zkušenosti.

Při hledání nejvhodnějších spalovačů, jsem nejprve narazila na různé L-Carnitiny.

Vyzkoušela jsem různé druhy od Nutrendu, ať už s chromem nebo bez. Bohužel výsledek byl v tomto případě nulový, respektive bylo mí líto vyhozených peněz, takže jsem o to víc cvičila a úbytek na váze se dostavil.
Po letech jsem zjistila, že v těchto carnitinových nápojích je účinné látky příliš málo, a tak moje volba padla na L-carnitine 100000 Extra Strong. Za cenu 299,- Kč/ 500 ml je dle mého názoru bezkonkurenční a vřele doporučuji!!










Při hledání dalších a dalších spalovačů jsem vyzkoušela i různé thermo spalovače a synephriny.
Ze synephrinů doporučuji tento od Nutrendu. Cena je přijatelná, účinek byl taky velký a navíc pilulky jsou rozhodně praktičtější než tekutina. Vyzkoušela jsem i Synephrine od jiných značek, ale tento se mi zdál nejlepší.



Další ze zajímavých látek jsou guggulsterony. Bohužel ač je popis příznivý u mě se žádný efekt nekonal.


Největšími propadáky u mě byl Lipo 6 Black, Xtreme 24 Hours Fat Burner a Compress Fever.




Poslední velmi dobrou zkušenost mám s ThermoLean. A určitě si jej ještě někdy pořídím.

Nyní mám ještě nenačatý Fat Stove Gel. Na něj jsem hodně zvědavá.



A zálusk mám i na nový ještě koncetrovanější L-Carnitin.



Co se týče užívání. Vždy jsem brala max. množství, někdy jsem kombinovala carnitinové připravky se spalovači pro vyšší účinek. Je dobré občas úplně všechny spalovače vysadit, protože tělo si rychle zvyká a účinky se snižuji. U některých silnějších jsem měla částečně problémy s nespavostí, ale zpravidla to do týdne vymizelo. 

A jaký je Váš názor na spalovače? Užíváte některé?

sobota 18. února 2012

Sobota

Včera menší krizovka, chjo.. Dnes tedy lépe, i když můj elán je stále na nule.. :-(

Snídaně: Emco müsli 40g, mléko, mandarinka

Svačina: 1/2 balíčku Bebe DB mini

Oběd: pangas, zelenina, brambor

Svačina: 1/2 mrkvového koláče

Večeře: protein s mlékem a psylliem

neděle 12. února 2012

67,5 kg




Váha jde krásně dolů, mám obrovskou radost!!! Pokračuje i rekonstrukce kuchyně. A vůbec po dlouhé době se cítím v pohodě a šťastná.

Snídaně: emco müsli medové 20g, farmářský tvaroh


Svačina: nic


Oběd: kuřecí prsa 125g, rýže 40g, mrkvový salát


Svačina: slunečnicový chléb, sýr, šunka


Večeře: protein s mlékem


Aktivity: běh 7,2 km

neděle 5. února 2012

68,6 kg

Dnešní vážení mě mile překvapilo, vzhledem k tomu, že mám za sebou žravý týden, rodinnou oslavu a pouze jeden krátký běh. V tom mrazu se opravdu běhat nedá. :-( Dnešní jídelák nic mnoho, zítra to ovšem zase vyšperkuji k dokonalosti.

Snídaně: žitný chléb 1 pl., šunka, hermelín

Svačina: nic
Oběd: domací uzené maso (kotleta), mrkvový salát, malinový dezert
Svačina: žitný chléb 1 pl, Apetito 20g, šunka, malinový dezert

Večeře: šunka 2 pl.

pátek 3. února 2012

Kdyby se mi chtělo, jak se mi nechce. Hmmm, na ples, do zimy, do mrazu, radši bych se zašila do peřin. Přestaly mě bavit akce všeho druhu, chjo.. :-(

Snídaně: vanilkový dezert 200g, jablko

Svačina: šunka 2 pl, knäckenbrot 2 ks

Oběd: brokolicový placek (vejce, šunka, ovesné vločky, brokolice)

Svačina: žitný chléb 1 pl, šunka 100g, jablko

Večeře: nic a alkohol :-(


Dnešní nákup (červené "podtričko", silonky, sprej na vlny, odlakovač v tužce a náhrdelník s chlupatými kuličkami)

středa 1. února 2012

1.2.

Snídaně: mrkvový koláč, mandarinka

Svačina: 2 vejce, 2 knäckenbrot

Oběd: 150g kuřecí prsa, 40g pohanka, zavařené okurky

Svačina: 2 pl. Fitness šunky, domací žitný place, arizonky 35g

Večeře: protein s mlékem


Plány na únor:

- do konce února mít váhu 67 kg  

- konečně se dohrabat na nějaký ples, což nejspíš splním již tento pátek