Po delší odmlce, kterou způsobil nejen úraz, ale také lenost, nesprávné stravování apod. Jsem tu. Znovu jsem se trochu nastartovala a rovnou jsem si zajela cyklistický mtb marathon, umístění nebylo rozhodně nejlepší, ale s profesionály a ještě k tomu s chlapy se těžko závodí. Každopádně jsem to ujela a poslední jsem taktéž nebyla, takže spokojenost. Přiští rok můžu pokořit letošní nastavený čas.
Pondělní jídelníček:
Snídaně: jáhlová kaše s brusinkami, banánem 1/2 a slunečnicí (instantní jáhlové vločky 40g), nektarinky
Svačina: jogurtový cereální nápoj od Hollandie
Oběd: pečená vepřová kotleta, rýže 40g, kukuřice
Svačina: domácí meruňková dřeň se sladidlem, slunečnicová bulka, šunka, niva
Večeře: jogurt, 2 racia
Večeře II: mléko s proteinem
Aktivity: in-line brusle 20 km
